Première fois ? Profitez de votre séance découverte pour seulement 10 € · S'inscrire maintenant
*Offre valable uniquement pour les séances collectives.
🟡 Cours collectif
Reprendre une activité en douceur et découvrir le Pilates
La méthode Pilates est une méthode « douce » visant à renforcer les chaînes musculaires profondes. L’objectif est de remettre le corps dans son alignement idéal en créant une forte stabilité afin de limiter et de prévenir les douleurs et blessures de la vie quotidienne.
FORMULE : Cycle complet de 24 séances – 6 mois – de Novembre 2026 à Juin 2027
Une fois le cycle commencé, les inscriptions ne seront plus possibles afin de préserver la dynamique du groupe et permettre à chacun de progresser, séance après séance.
En pratique
1 heure par séance
6 personnes max
petit groupe
Placement des 5 référentiels
Bassin, centre, épaules, respiration, nuque.
Renforcement musculaire, mobilité, coordination.
Concentration, centrage, respiration, isolation, précision, fluidité, maitrise, fréquence.
Mieux comprendre son corps pour mieux le contrôler.
Début du cycle : Semaine du 2 Novembre 2026
Horaires : Mardi : 18h30-19h30 Jeudi : 9h30 -10h30 / 18h30-19h30
Séances découvertes :
les Mardi 13, 20, 27 Octobre 2026
et les Jeudis 15, 22, 29 Octobre 2026
Tarifs :
Séance découverte : 10€ (sans engagement)
Cycle complet : 312€ (24 séances inclues, non remboursable)
Contactez Couleurs APA pour réserver votre première séance ou poser vos questions.
Nous construisons ensemble ce qui vous convient.
Ce site utilise des cookies indispensables à son bon fonctionnement. Ils sont nécessaires pour assurer l’accès aux fonctionnalités essentielles du site.
