🟡 Accompagnement individuel
Cours privé
Une séance rien qu’à vous, construite autour de vos capacités, de vos objectifs et de votre état de santé.
Séance individuelle
Un accompagnement sur mesure
Les séances individuelles s’adressent à toute personne souhaitant ou nécessitant être accompagnée dans la pratique, la reprise ou le maintien d’une activité physique. Entièrement personnalisées, elles sont adaptées à vos capacités, à vos objectifs et à votre état de santé afin de vous permettre de progresser en toute sécurité et à votre rythme.
Que ce soit pour retrouver la forme, gagner en autonomie, reprendre confiance après une période d’inactivité, ou encore préparer l’intégration à un cours collectif, chaque séance est construite selon vos besoins.
Bilan de condition physique
Accessible à tous, sans engagement
Faites le point sur votre condition physique grâce à un bilan complet à tout moment de votre parcours. Que ce soit pour reprendre une activité physique, évaluer votre forme actuelle ou suivre votre progression dans le cadre d’un programme, ce bilan vous apporte des repères concrets et des conseils personnalisés.
Le bilan comprend :
Une évaluation complète de votre condition physique.
Un entretien individuel sur vos habitudes, vos motivations et vos objectifs.
La remise et l’explication de vos résultats.
Des conseils personnalisés pour reprendre ou poursuivre une activité adaptée.
Séance individuelle
Parcours santé
Le Parcours Santé propose un accompagnement complet et personnalisé sur 3 mois pour toute personne qui souhaite reprendre, maintenir ou développer une activité physique adaptée à son état de santé, ses capacités et ses objectifs.
Cette formule repose sur une démarche structurée avec un suivi de votre évolution.
Parcours santé
680 €
Bilan de condition physique initial
12 cours privés d’1h (à raison d’1 séance par semaine)
Bilan de condition physique final
Bénéficiez d’un accompagnement sur 3 mois, entièrement personnalisé, pour progresser à votre rythme, prendre confiance en vos capacités et intégrer durablement l’activité physique dans votre quotidien.
Option « accès libre »
100 €
Carte de 12 entrées
* Valable pendant toute la durée de votre parcours santé, sous condition d’être autonome dans l’application d’un plan d’entraînement.
En complément de vos séances individuelles, profitez d’un accès libre à la salle sur des créneaux réservables de 2 heures, et mettez en pratique votre programme en toute autonomie.
Utilisez le matériel adapté à vos besoins, reproduisez les exercices travaillés avec votre enseignant APA et gagnez progressivement en confiance et en autonomie, tout en bénéficiant de sa présence et de sa supervision.
Prêt(e) à démarrer à votre rythme ?
Contactez Couleurs APA pour réserver votre première séance ou poser vos questions.
Nous construisons ensemble ce qui vous convient.